Selvforsvar for kvinner

HVA LÆRER DU?

Vi gir deg en innføring i selvforsvar for kvinner. Kurset vil gjøre deg mer bevisst på hvordan du bør opptre og hvordan du kan komme deg ut av potensielt farlige situasjoner. Følgende temaer vil bli belyst:

• Hvordan å unngå å havne i potensielle farlige situasjoner
• Hva du kan gjøre når noen holder deg fast, forsøker å kvele deg eller forsøker å dra deg med seg
• Hva du kan/skal gjøre når du ligger på bakken med noen oppå deg eller mellom beina dine

HVEM ER VI?

Kursholderne har bred og variert erfaring med selvforsvar og konflikthåndtering. Fere av kursholderne har bakgrunn fra politiet. Én av instruktørene er kvinne.

HVEM KAN DELTA?

Alle kvinner/jenter over 16 år.

PRIS OG PÅMELDING

Kr. 200 pr. deltaker. Påmelding er skjedd når beløpet er betalt. Påmeldingen er bindende.

TØY

Lang treningsbukse og t-skjorte. NB! Ikke singlet!

Øredobber, halskjeder, klokker eller andre smykker må tas av eller ev. tapes.

Vi trener barbeint.

HVOR

Grenland Ju Jitsu-klubbs lokaler

Alexander Kiellandsgate 35

Skien